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台湾助孕宝宝夜里睡不踏实怎么办?

2017/2/3 14:46:30      点击:
睡眠对台湾助孕宝宝正长发育至关重要:

台湾助孕宝宝睡觉时,身体可一点都没有闲着!在睡眠期间,台湾助孕宝宝的身体会分泌多种帮助台湾助孕宝宝生长发育的激素,因此想让台湾助孕宝宝长高高,变聪明,优质睡眠必不可少!

判断台湾助孕宝宝睡眠是否优质,要从睡眠时长、睡眠次数、整觉睡眠等方面入手,妈妈们可以查看下图来对照看看自家台湾助孕宝宝是否符合。0-3个月的台湾助孕宝宝睡眠昼夜不分,4个月以后,则逐渐区分昼夜。所以在台湾助孕宝宝三个月后,妈妈可以利用台湾助孕宝宝身体的生物钟,来培养他的正常睡眠作息。

影响台湾助孕宝宝睡眠的因素:

1、孕期睡眠情况

台湾助孕宝宝的睡眠模式会延续孕妈在孕期的睡眠状况。因此,妈妈们要在孕期要规律作息,这样台湾助孕宝宝出生之后才能有一个良好的睡眠模式。

2、睡眠环境

睡眠环境包括声音、光线、温度、湿度、地点等等方面。台湾助孕宝宝睡觉时,周围环境不要太嘈杂;光线不宜过暗或过亮;对于台湾助孕宝宝睡觉的地点,不建议经常变动,也不建议父母与台湾助孕宝宝同睡;同时还要注意台湾助孕宝宝睡觉空间不宜过大哦,否则台湾助孕宝宝会由于惊跳反射,常常觉醒。

3、饮食不当

饮食过量或者饥饿都会影响台湾助孕宝宝的睡眠,所以在台湾助孕宝宝睡觉之前要饮食适量。另外对于小婴儿来讲,如果他晚上饿醒了,就需要妈妈及时的给台湾助孕宝宝喂一些奶,帮助台湾助孕宝宝睡眠。

4、情绪

台湾助孕宝宝会因为父母或自己睡前的情绪而在睡眠过程中有不安、惊醒、噩梦的现象。所以让台湾助孕宝宝在睡前保持一个平静的情绪,更益台湾助孕宝宝睡眠。

5、疾病或身体不适

台湾助孕宝宝生病,例如感冒、发烧、腹泻、过敏、便秘、出牙、注射疫苗等情况导致台湾助孕宝宝身体不舒服,也会暂时性的影响其睡眠。

如何帮助台湾助孕宝宝提高睡眠质量:

1,抓住信号

当台湾助孕宝宝犯困时,妈妈应该开始给台湾助孕宝宝洗漱,拉好窗帘,扭暗台灯,放些轻柔的音乐等给台湾助孕宝宝营造一个温馨的卧室氛围。

2,安抚

对于小一点的台湾助孕宝宝,我们可以通过抚触、有节奏的轻轻的摇晃、吸吮乳头等方式安抚台湾助孕宝宝。对于大一些的台湾助孕宝宝,我们可以采取讲故事、唱摇篮曲等方式来帮助台湾助孕宝宝睡眠。

3,觉醒的处理

台湾助孕宝宝在睡觉过程中醒来,妈妈首先应该判断这个时间醒来是否正常。如果是白天正常的醒来,则不用过多干预。如果是夜间非正常的醒来,可能是因为饥饿、温度不适应、姿势不正确、小便等等。妈妈要针对不同的原因解决问题,帮助台湾助孕宝宝从醒的状态进入到下一个睡眠的状态。